Le cardio est l'entraînement par excellence, son objectif est de développer l'endurance, la force et la résistance. Ce cours très fort en énergie, enchaine des mouvements aérobic athlétiques et des exercices de base sur la force et la stabilité.La base du cardio est une musique puissante, un prof dynamique qui motive chaque personne a dépasser ses limites.